トレーニング

2025年3月13日

この記事では、40代・50代の方がパーソナルジムに通うきっかけとなった出来事を紹介します。500名以上指導してきたベテラントレーナーが厳選して解説します！

2025年2月6日

この記事では、筋トレ初心者が最短で成果を出す方法を解説します。「何から始めればいいの？」と悩んでいませんか？実は、基本を押さえれば効率よく体を変えられます。大会優勝の経験を持つトレーナーが伝授！

2020年10月8日

こんにちは！！ Gサルース浦和店　店長西本です。本日は姿勢に関わる筋肉の一つである背中の筋肉についてお話しさせて頂きます。浦和のパーソナルジムのトレーナーである私ですが背中トレーニングの重要性を日々痛感しています […]