コラム
目標ってどのように決めてますか？Gサルース浦和パーソナルトレーニングジム
目標の決め方は人それぞれですよね。 どんな風に決めていますか? ざっくりとなんとなく決めている。 繊細に綿密に決めている。 誰かに決めてもらっている。 誰かに決められている。 決めていない。 […]
パーソナルジムGサルース浦和🎍年末年始の過ごし方
２０２０今年もあと少しですね。 ２０２１年の目標は決まりましたか？ お正月はおせち料理や美味しい食事が多くなりますよね？ 抑えたいポイントは 食事＞運動ではなく 食事＜運動にすれば万事解決！！ と言われても […]
埼玉パーソナルジム『Gサルース浦和』安い！コスパ最高！おすすめ食材！！！
こんにちは。埼玉パーソナルジム『Gサルース浦和』安い！マッチョの味方！コスパ最強のおすすめ『鶏胸肉』についてです！ 安い、美味い、カロリーが低いと最高です！ダイエットには非常に効果的です。 タンパク質が豊富！！！ たんぱ […]
埼玉パーソナルトレーニングジムのマシンメンテナンス！！！
こんにちは。埼玉パーソナルトレーニングジム,Gサルース浦和店です。 本日はマシンのメンテナンスを行いました。 Gサルース浦和店では、高性能マシンを２台完備しております。 様々なトレーニングに対応でき、全身細かく鍛えること […]
さいたま市フィットネスジム『Gサルース浦和』手軽に摂取できるたんぱく源！
こんにちは！！ さいたま市フィットネスジム『Gサルース浦和』 店長西本です。 今日はコンビニで手に入る手軽な たんぱく質についてお話しさせて頂きます。 『ダイエット中だけど甘い物を食べたい』 『なるべくカロリーを抑えてお […]
埼玉のパーソナルジムのおすすめ！誘惑に負けずにダイエットを成功させる方法！！！
埼玉のパーソナルジムのおすすめ！誘惑に負けずにダイエットを成功させる方法！！！ こんにちは！Gサルース浦和店です。 ダイエットをしていると誘惑が多いですよね！！ 甘いものが無性に食べたくなったり、友人に食事に誘われたり… […]
さいたま市パーソナルジム『Gサルース浦和店』冬はダイエットのチャンス！
こんにちは！！ さいたま市パーソナルジム『Gサルース浦和店』 店長西本です。 11月に入り、一段と気温が下がり始めましたね。 寒くなってくると身体が欲する物というと みんな大好き『糖質』ですよね。 クリスマスやバレンタイ […]
埼玉のフィットネスジム『ジーサルース浦和店』正しいトレーニングを体感！
こんにちは！！ 埼玉のフィットネスジム『ジーサルース浦和店』 店長西本です。 本日は、浦和店に通って頂いているお客様のご紹介で とある男性のお客様がご来店されたお話しです。 この男性のお客様は、ご自身で自己流でトレーニン […]
埼玉フィットネスジム、ジーサルース！便秘解消には？！
こんにちは、Gサルース浦和店です。 皆さん便秘になったことはありますか？ ダイエットしていてもあまり体重が減らない・・・ そんな人は便秘が原因の可能性もあるかも知れません！！！ 個人差はありますが、一般的に３～４日排便が […]
埼玉トレーニングジム『Gサルース浦和店』GI値を下げるコツ
こんにちは！！ 埼玉トレーニングジム『Gサルース浦和店』 店長西本です。 前回のブログで、さつまいもを美味しく食べる方法について お話ししましたが、ダイエットする上でのコツは 『冷蔵庫で一晩冷やすこと』です。 これは、冷 […]