コラム
埼玉のパーソナルジムのおすすめ！誘惑に負けずにダイエットを成功させる方法！！！
埼玉のパーソナルジムのおすすめ！誘惑に負けずにダイエットを成功させる方法！！！ こんにちは！Gサルース浦和店です。 ダイエットをしていると誘惑が多いですよね！！ 甘いものが無性に食べたくなったり、友人に食事に誘われたり… […]
さいたま市パーソナルジム『Gサルース浦和店』冬はダイエットのチャンス！
こんにちは！！ さいたま市パーソナルジム『Gサルース浦和店』 店長西本です。 11月に入り、一段と気温が下がり始めましたね。 寒くなってくると身体が欲する物というと みんな大好き『糖質』ですよね。 クリスマスやバレンタイ […]
埼玉のフィットネスジム『ジーサルース浦和店』正しいトレーニングを体感！
こんにちは！！ 埼玉のフィットネスジム『ジーサルース浦和店』 店長西本です。 本日は、浦和店に通って頂いているお客様のご紹介で とある男性のお客様がご来店されたお話しです。 この男性のお客様は、ご自身で自己流でトレーニン […]
埼玉フィットネスジム、ジーサルース！便秘解消には？！
こんにちは、Gサルース浦和店です。 皆さん便秘になったことはありますか？ ダイエットしていてもあまり体重が減らない・・・ そんな人は便秘が原因の可能性もあるかも知れません！！！ 個人差はありますが、一般的に３～４日排便が […]
埼玉トレーニングジム『Gサルース浦和店』GI値を下げるコツ
こんにちは！！ 埼玉トレーニングジム『Gサルース浦和店』 店長西本です。 前回のブログで、さつまいもを美味しく食べる方法について お話ししましたが、ダイエットする上でのコツは 『冷蔵庫で一晩冷やすこと』です。 これは、冷 […]
埼玉のパーソナルトレーニングジムコラム！肩こりがひどい！そんな人は・・・
こんにちは。Gサルース浦和店です。 埼玉のパーソナルトレーニングジムコラム！ 『肩こり』についてです。 電車の中では、スマホをいじり・・・ 会社では長時間パソコンを使い・・・ 下を向いた姿勢や、同じままの姿勢で過ごすこと […]
埼玉のパーソナルトレーニングジムコラム！BGMでモチベーションUP！
こんにちは！！ Gサルース浦和店 店長西本です。 埼玉のパーソナルトレーニングジムコラム！ トレーニング中に聞くBGMの効果について お話しさせて頂きます。 ジーサルース浦和店では、天井に内蔵されたスピーカーより 好きな […]
埼玉のパーソナルトレーニングジムコラム！ダイエットに最も効率的なトレーニング
こんにちは！！ Gサルース浦和店 店長西本です。 埼玉のパーソナルトレーニングジムコラム！ダイエットをする方にとって 最も効率的なトレーニング『スクワット 』について お話しさせていただきます。 スクワットは、最もメジャ […]
さいたま市のダイエットジム『Gサルース』痩せやすい身体とは？！
こんにちは。Gサルース浦和店です。 最近は涼しくなって来ましたね、外に出るのも苦じゃなくなってきました。 涼しくなったらダイエットしようとか思っていた人もいるのではないでしょうか？ 本日は痩せやすい身体について！！！ ち […]
浦和駅東口パルコの隣『ジーサルース浦和店』
こんにちは！！ 浦和駅東口パルコの隣 ジーサルース浦和店、店長の西本です。 日が暮れると随分と冷えるようになりました。 今年の夏はとても暑かったですが、外出を控えていた影響で 例年よりも短く寂しい夏に感じた […]