2020年11月
埼玉のパーソナルトレーニングジムコラム！BGMでモチベーションUP！
こんにちは！！ Gサルース浦和店 店長西本です。 埼玉のパーソナルトレーニングジムコラム！ トレーニング中に聞くBGMの効果について お話しさせて頂きます。 ジーサルース浦和店では、天井に内蔵されたスピーカーより 好きな […]
埼玉のパーソナルトレーニングジムコラム！ダイエットに最も効率的なトレーニング
こんにちは！！ Gサルース浦和店 店長西本です。 埼玉のパーソナルトレーニングジムコラム！ダイエットをする方にとって 最も効率的なトレーニング『スクワット 』について お話しさせていただきます。 スクワットは、最もメジャ […]
さいたま市のダイエットジム『Gサルース』痩せやすい身体とは？！
こんにちは。Gサルース浦和店です。 最近は涼しくなって来ましたね、外に出るのも苦じゃなくなってきました。 涼しくなったらダイエットしようとか思っていた人もいるのではないでしょうか？ 本日は痩せやすい身体について！！！ ち […]
浦和駅東口パルコの隣『ジーサルース浦和店』
こんにちは！！ 浦和駅東口パルコの隣 ジーサルース浦和店、店長の西本です。 日が暮れると随分と冷えるようになりました。 今年の夏はとても暑かったですが、外出を控えていた影響で 例年よりも短く寂しい夏に感じた […]
埼玉のパーソナルトレーニングジムコラム！秋の果物には要注意！
こんにちは！！ Gサルース浦和店 店長西本です。 ここ最近、気温が過ごしやすくなってきました。 秋になると果物が美味しい季節ですよね。 ブドウや桃、梨etc… 果物はヘルシーというイメージがありますよね。 でも、果物には […]
さいたま市のダイエットジム『Gサルース』有酸素運動について☆
こんにちは！さいたま市のダイエットジム『Gサルース』浦和店です。 あ～最近体重が増えてきたな・・・ そろそろ痩せなきゃな～・・・ よしっっ明日から毎日走ろう！！！そんな人は多いはず・・・ まずは有酸素運動について理解して […]
浦和フィットネスジム『ジーサルース』腸活で身体の中から美しく！
こんにちは！！ 浦和フィットネスジム『ジーサルース』 店長西本です。 本日は美容とダイエットに関わりが深い 腸活についてお話しさせて頂きます。 腸活とは、腸内環境を整える活動のことです。 便秘や下痢の解消だけでなく、美肌 […]
辛い食べ物で代謝アップ！
こんにちは！！ 埼玉県浦和区にあるフィットネスジム『ジーサルース浦和店』店長西本です。 最近夜は比較的涼しくなってきましたが 日中はまだ残暑が厳しい日が続いていますね。 ついつい冷たい飲み物や食べ物を選びがちですが ダイ […]
埼玉ダイエットジム、Gサルース浦和店『プロイテイン新味入荷！』
こんにちは！！ 埼玉ダイエットジムGサルース浦和店 店長西本です。 本日は新しい味のプロテインが入荷しましたので ご紹介させて頂きます。 プロテインというと、チョコやバニラ味等 甘～い味付けの物が多いですよね。 ダイエッ […]
埼玉のパーソナルジムでおすすめのペアトレーニング☆
こんにちは！！ Gサルース浦和店 店長西本です。 本日は埼玉のパーソナルジムでおすすめのペアトレーニング☆ カップルでお越し頂いたお客様を ご紹介させて頂きます。 久しぶりの運動という事で、まずはストレッチから。 彼氏さ […]