2020年10月
浦和のダイエットジムが勧めるダイエットに必要な水分摂取量
こんにちは！！ Gサルース浦和店 店長西本です。 本日はダイエットにおいて必要な水分量についてお話しします。 浦和のダイエットジムであるジーサルスでは 水分が必要な理由はズバリ 『血流量をあげて、筋肉などの細胞に血液(= […]
ジーサルース浦和ダイエット情報！水分だけじゃない！身体に大切な塩分について
こんにちは！！ Gサルース浦和店 店長西本です。 本日は、ジーサルース浦和ダイエット情報！水分との関わりが深い塩分のお話をさせて頂きます。 私たちがかく汗の中には、身体の中から塩分( ナトリウム)が失われているんです。 […]
浦和のパーソナルトレーナーがおすすめするトレーニングアイテム
こんにちは！！ Gサルース浦和店 店長西本です。 浦和のパーソナルトレーナーである私が おすすめするトレーニングアイテム その名も『アングレス90』です。 海外のトレーニング界隈の間で大ブームを巻き起こしている イタリア […]
浦和のジムが教える『ダイエットと塩分』の関係について
こんにちは！！ Gサルース浦和店 店長西本です。 本日は、浦和のジムが教える『ダイエットと塩分』の関係について お話ししたいと思います。 塩分が多い食事をしている方は、血液中の塩分濃度を薄くする為に 体が水分を溜め込もう […]
浦和のパーソナルトレーニングジムが勧める『塩分の摂り方』
こんにちは！！ Gサルース浦和店 店長西本です。 以前のコラムでは、熱中症対策で水分だけではなく 塩分も摂取しましょうとお話をしました。 では、具体的にどの程度の塩分を摂るべきなのでしょうか？ 浦和のパーソナルトレーニン […]
浦和駅東口近く！目標に向けた女性のパーソナルトレーニング
Gサルース浦和店 店長西本です。 浦和駅東口近くの当店にはとある目標を掲げた女性の方が パーソナルトレーニングを受けにご来店されています。 その目標とは、世界三大ミスコンテストのうちのひとつである ミス・グランド・ジャパ […]
さいたま市にあるトレーニング施設『ジーサルース浦和店』設備紹介
こんにちは！ジーサルース浦和店です。 本日はさいたま市にあるトレーニング施設 ジーサルース浦和店のマシンを紹介します。 当店のスミスマシンです。 最新のものを使用し、ケーブル、フリーウエイト様々なトレーニングに対応できま […]
浦和のパーソナルジムがオススメする『誘惑に負けずにダイエットする秘訣』
こんにちは。Gサルース浦和店です。 ダイエットをしていると誘惑が多いですよね。 甘いものが無性に食べたくなったり、友人に食事に誘われたり… 頑張ろうと思っている時こそ、そういった誘惑が襲ってきますよね 本日は、浦和のパー […]
浦和のプライベートジムがオススメする運動中のマスク
こんにちは！！ Gサルース浦和店 店長西本です。 マスクをつけながらの運動はとてもツラいですよね…. 顔中が蒸し暑くなって、呼吸がしづらくなるので 酸欠には要注意です。 私もトレーニング中に、少しでも通気性が良いマスクは […]
浦和のパーソナルトレーニングジムが行っているマシンメンテナンス
こんにちは。Gサルース浦和店です。 浦和のパーソナルトレーニングジムであるジーサルース は こまめにマシンメンテナンスを行っています。 ジーサルース浦和店では、高性能マシンを２台完備しております。 様々なトレーニングに対 […]